Tips Merawat Rambut Rebonding

Rambut rebonding terkadang dapat membuat rambutmu menjadi kering dan rusak jika tidak dapat merawat dengan baik. Jika Anda ingin tetap gaya tanpa perlu takut rambut rusak berikut adalahcara  perawatannya: 

1.      Gunakan shampo yang lembut setiap kali keramas. Bisa juga Anda minta rekomendasi shampo yang tepat Ada gunakan pada salon tempat Anda melakukan rebonding.

2.      Gunakan continioner setelah keramas agar rambut Anda sehat dan berkilau.

3.      Hentikan perawatan rambut yang menggunakan kandungan aminoa atau alkohol karena akan memperparah kerusakan rambut.

4.      Gunakan hairspray anti frizz agar rambut menjadi lebih lembap dan tidak mudah kusut.

5.      Ketika Anda akan melakukan catok pada rambut sebaiknya gunakan terlebih dahulu produk yang dapat melembabkan rambut agar rambut Anda tidak terlalu kering karena panas yang dihasilkan dari alat catok.

6.      Sebaiknya mulai mengurangi penggunaan alat styling rambut atau mulai mengatur suhu yang akan digunakan agar rambut tidak kering karena kelembapannya semakin menipis.

7.      Lakukan rebonding tanpa pengecatan rambut karena akan membuat rambut menjadi kering dan rapuh. Rebonding saja sudah bisa menyebabkan kekeringan pada ramut apalagi ditambah dengan pengecatan.

8.      Gunakanlah masker rambut minimal satu kali dalam satu minggu untuk menghindari kekeringan rambut.

9.      Berikan vitamin rambut agar rambut tetap sehat. Vitamin ini akan membantu rambut untuk mendapatkan asupan nutrisi dan menjaga kelembapan rambut.

10.  Treatmentlah rambut secara rutin untuk mengatasi gangguan rambut rusak setelah melakukan rebonding.

11.  Jangan menyisir atau menyikat rambut secara berlebihan agar terhindar dari kerusakan. Gunakan gigi sisir yang lembut dan jarang.

 

Perawatan rambut yang sering melakukan rebonding memang harus dilakukan sebelum rambut menjadi rusak. Beberapa kerusakan rambut yang diakibatkan oleh seringnya melakukan rebonding:

• Rambut menjadi pecah dan memerah.

• Rambut menjadi kering karena kehilangan kelembapannya.

• Menimbulkan uban tanpa kenal usia.

• Menimbukkan kerontokan rambut yang parah

 

Tips Ngemil Sehat dan Jitu

Ketika kita sedang asyik menonton tayangan favorit, aktifitas sampingan yang asyik dilakukan adalah mengemil. Pasti seru jika menonton film favorit sambil makan makanan kesukaan yang enak. Semua orang tak akan pernah menolak jika diajak untuk bersantai-santai ria sambil menikmati camilan yang lezat, tapi justru akibat itu yang perlu dikhawatirkan. Tubuh menjadi semakin berat dan menjadi tak terkontrol. Diperlukan pengetahuan yang lebih untuk dapat menyiasati keinginan ngemil tersebut.

 

Berikut ini adalah beberapa tips ngemil namun tetap menjaga kesehatan:

Pilih Camilan Sehat Pengganti Snack

Seperti kebanyakan orang bilang, jika perut lapar, apapun bisa menjadi enak. Ketika anda merasa lapar dan sangat ingin camilan, maka gantilah keinginan untuk makan snack dengan makanan yang berkalori rendah seperti buah dan sayur. Apel bisa dipotong kecil-kecil dan dicampur dengan yoghurt. Gabungan dua bahan ini bisa menjadi sebuah camilan sehat dan mengenyangkan.

Selalu Sarapan Pagi

Sarapan pagi sangatlah penting sebab akan berpengaruh pada gaya hidup yang doyan ngemil. Dengan tetap menyediakan waktu untuk tetap bersarapan, keinginan untuk ngemil akan berkurang karena perut masih terasa penuh. Selain itu, sarapan memberikan kontribusi penuh pada energi yang kita perlukan untuk aktifitas di pagi hari.

 

Ubah Mindset Anda

Agar masih bisa ngemil tanpa harus merasa khawatir gemuk, kita perlu merubah pikiran kita tentang ngemil tapi sehat. Tak perlu banyak untuk merasa kenyang, porsi ngemil yang kecil pun sudah cukup untuk menghilangkan rasa lapar. Jadi ngemil tidak harus porsi banyak. Bisa juga dengan mengunyah camilan secara perlahan agar tidak cepat habis di mulut.

 

Tips Pola Makan Sehat Ibu Hamil

Menjaga asupan makan dengan baik di saat hamil dapat membantu anda memiliki kehamilan yang sehat dan tentunya juga bayi yang sehat. Berikut ini adalah beberapa tips sederhana berhubungan dengan pola makan selama kehamilan.

Jangan lewatkan sarapan pagi
Di pagi hari, konsumsi makanan yang mengandung banyak protein dan kalori. Ibu hamil juga bisa mencoba untuk sarapan dengan cereal yang diperkaya nutrisi, serta mengandung zat besi atau kalsium. Kombinasikan juga dengan buah-buahan.

Makan makanan yang mengandung serat
Sayuran dan buah yang mengandung serat sangat baik dikonsumsi selama kehamilan. Misalnya saja kacang hijau, bayam, buah pir, pisang dan lain sebagainya. Selain itu, buah dan sayuran akan menambah asupan vitamin selama kehamilan.

Konsumsi vitamin yang mengandung zat besi dan asam folat
Selain vitamin yang berasal dari makanan, konsumsi juga vitamin untuk ibu hamil. Vitamin kehamilan umumnya mengandung zat besi dan asam folat.

Hindari makan keju lunak dan daging mentah/kurang matang
Beberapa makanan mengandung bakteri listeria yang tidak baik untuk bayi, misalnya saja keju lunak (Keju lunak seperti brie, camembert, keju dari susu kambing). Hindari juga makan daging mentah (misalnya sushi) atau daging yang kurang matang, karena bisa mengandung parasit yang dapat menyebabkan infeksi pada janin.

Batasi kafein, hindari alkohol
Kurangi konsumsi kafein seperti kopi dan teh. Kafein dapat mengurangi penyerapan zat besi serta bisa menyebabkan bayi kekurangan berat badan. Selain itu, jangan minum alkohol selama kehamilan.

Selain tips-tips di atas, konsultasikan juga perencanaan pola makan selama kehamilan anda dengan dokter anda, untuk memastikan agar anda dapat menjalankan masa kehamilan yang aman dan sehat, baik untuk ibu dan juga bayi anda.

Tips Puasa Sehat

Puasa merupakan salah satu ibadah wajib bagi setiap muslim. Oleh karena itu, di bulan ramadhan yang penuh berkah ini, siapapun yang mengaku beragama Islam akan dengan suka cita menyambut dan menjalankan kewajiban mereka untuk bershaum, tanpa harus merasa ada beban dengan berbagai kegiatan dan rutinitas yang biasa dilakukan seperti pada bulan-bulan sebelumnya. Kondisi tubuh yang tidak maksimal mendapat asupan makanan dan minuman di siang hari dapat diakali dengan mengatur menu makanan pada saat berbuka dan sahur.

Adapun beberapa tips puasa sehat yang dapat menjadi referensi untuk anda:

Tips puasa sehat yang pertama, sahurlah setiap kali Anda akan berpuasa. Selain sahur adalah sunah Rasul yang ditegaskan dalam hadist, menjalankan sahur akan mendapat kebaikan dan membuat tubuh anda mempunyai cadangan makanan sebagai energi yang akan digunakan untuk beraktifitas di siang hari. Siapkan menu seimbang antara karbohidrat, sayuran berserat dan buah-buahan supaya pencernaan tidak mengalami masalah. Makan dan minumlah air putih lebih banyak, sebagai pengganti cairan penghindar dehidrasi. Jauhi makanan pedas, gorengan dan makanan yang manis karena akan membuat anda menjadi lebih mudah lapar.

Tips puasa sehat kedua adalah berolahraga teratur agar peredaran darah dalam tubuh dan proses pembakaran kalori berjalan dengan baik. Lakukan menjelang berbuka puasa, walaupun hanya beberapa menit setiap hari.

Tips puasa sehat ketiga, saat berbuka pilihlah minuman yang tidak dingin dan makanan ringan yang manis, terutama jika anda penderita magh, air es dapat membuat asam lambung dan tentunya akan mengganggu proses pencernaan.

Tips puasa sehat terakhir adalah yang mungkin sering anda abaikan, yaitu mengendalikan emosi dan hawa nafsu. Latihlah diri anda dalam menghadapi setiap keadaan yang mungkin tidak sesuai dengan keinginan dengan tetap bersabar dan berbaik sangka. Tips ini bukan hanya menjaga kesempurnaan amal ibadah tetapi juga menghemat energi dan menghindarkan anda dari stres. Dampak baiknya, kondisi tubuh akan menjadi lebih sehat dan bugar. Selamat berpuasa...

 

Tips Terhindar Dari Osteoporosis dan Memiliki Tulang Kuat

Jika kita amati masyarakat jaman sekarang banyak terserang penyakit Osteoporosis dibanding dengan masyarakat jaman dahulu. Hal ini sudah pasti akan terjadi, mengingat gaya hidup jaman sekarang yang semakin modern, membuat masyarakat hidup lebih instan, mudah, sehingga menjadi lupa akan pentingnya kesehatan yang harus dimiliki. Artikel berikut akan menjelaskan mengenai beberapa jenis gaya hidup yang dapat menyebabkan osteoporosis dan harus dihindari agar tetap bisa memiliki tulang dengan kualitas kepadatan yang baik dan berfungsi dengan lebih maksimal.

 

Beberapa tips yang  wajib dihindari agar tidak terjadi osteoporosis adalah sebagai berikut:

Konsumsi Makanan Yang Bisa Menyebabkan Pelepasan Kalsium Tulang

Selain tidak mendapatkan asupan kalsium, tulang juga mempunyai kemungkinan untuk terjadinya pelepasan kalsium yang dimilikinya hanya dengan salah mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu. Jenis makanan yang dimaksud adalah seperti daging merah, sedangkan untuk jenis minumannya seperti aneka jenis minuman bersoda. Kedua jenis makanan dan minuman tersebut sangat berpengaruh sekali dalam memproduksi hormon parathyroid karena kandungan fosfor yang dimilikinya, yang membuat pelepasan kalsium terjadi dengan cepat.

 

Konsumsi Minuman Beralkohol Dan Kebiasaan Merokok

Minuman yang mengandung alkohol pun sangat berpotensi besar dalam mengganggu kepadatan tulang. Hal ini sudah menjadi kebiasaan banyak orang, padahal sebenarnya hal tersebut merupakan salah satu gaya hidup penyebab osteoporosis sebab kandungan kafein dan alkohol adalah toksin bagi tubuh yang menghambat pembentukan masa tulang.

Kebiasaan yang sudah dianggap umum saat ini adalah merokok yang juga sangat berpengaruh penting dalam penghambat pembentukan tulang sebab nikotin yang terkandung dalam rokok akan menghambat produksi dan aktivitas hormon estrogen yang terdapat dalam tubuh memberikan efek pada susunan sel tulang dalam menghadapi proses pengeroposan dan pelapukan tulang.

 

Terlalu Banyak Mengkonsumsi Obat Yang Mengandung Kortikosteroid

Banyak sekali orang saat ini yang menggunakan obat obatan kimia untuk menyelesaikan permasalahan kesehatan yang mengganggunya, tanpa tahu bahwa beberapa jenis kandungan obat kimia mengandung kortikosteroid. Kandungan ini jika dikonsumsi dalam jumlah dan kadar yang berlebih, akan menyebabkan berkurangnya massa tulang.

Itulah beberapa tips yang sebaiknya dihindari. Jika saat ini semua hal diatas menjadi gaya hidup anda, maka cobalah untuk menguranginya sedikit demi sedikit, dan untuk penggunaan obat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan yang anda derita, sebaiknya gunakan obat yang mengandung bahan herbal agar tidak terlalu banyak berpotensi efek sampingnya.

 

Trik Mudah Perawatan Rambut Berwarna

Salah satu cara terbaik untuk mengubah penampilan kamu adalah dengan mewarnai rambut. Selain dengan cara mengubah style atau hanya sekedar memotong rambut, mewarnai rambut merupakan sesuatu yang terkesan lebih keren.

 

Pada jaman dahulu, mayoritas orang lebih memilih dengan cara alamiah ketika ingin menghitamkan rambut yang beruban yaitu dengan diwarnai. Saat ini, tren mewarnai rambut pun sudah masuk ke tahap yang begitu variatif. Tidak hanya berfokus dengan warna hitam, namun sudah bisa memilih warna-warna lain seperti pink, merah, coklat, biru tua dan ungu. Semua itu dilakukan agar bisa tampil berbeda di depan umum. Akan tetapi, tetap harus diwaspadai akan efek samping yang timbul oleh cat rambut warna-warni tersebut. Disini kita ingin membagikan tips tentang perawatan rabut berwarna yang mudah dilakukan dirumah.

 

Efek paling parah jika kamu tidak memperhatikan perawatan rambut berwarna kamu adalah dapat membuat rambut mudah rontok dan juga mudah kering. Jika tidak ingin hal demikian terjadi, maka sebaiknya perhatikan beberapa tips dibawah ini:

 

1. Gunakan Air Dingin untuk berkeramas. Khusus bagi kamu yang selama ini seringkali menggunakan air hangat untuk mandi, sebaiknya jangan dilakukan dulu. Hal tersebut dikarenakan bisa berdampak negatif terhadap kesehatan rambut kamu. Ya, akibat yang ditimbulkannya diantaranya warna rambut menjadi kusam dan melebarkan kutikula rambut akhirnya bisa membuatnya lebih rentan rusak.
2. Pilihlah Shampo khusus. Sesuaikan jenis shampo yang kamu gunakan dengan kondisi rambut yang berwarna. Jika kamu salah memilih, berakibatkan rusaknya pigmen rambut yang sudah berwarna. Jenis shampo antiketombe juga dinilai tidak cocok karena membuat rambut menjadi kering serta kusam akibat bahan kimia yang terkandung didalamnya.
3. Stop berjemur di panas sinar matahari. Sinar matahari memang memberikan efek yang tak terlalu baik terhadap rambut berwarna. Akibat yang ditimbulkan ialah rambut menjadi lebih kusam dan mudah rapuh. Sebaiknya, pakailah payung untuk melindungi rambut kamu dari matahari serta rajin memberikan vitamin khusus untuk rambut ketika hendak keluar rumah.
4. Rajin pakai kondisioner. Rambut yang berwarna pastinya telah tercampur oleh berbagai macam bahan kimia. Kondisioner menjadi salah satu cara terbaik untuk mencegah kerontokan rambut akibat diwarnai. Akan tetapi menggunakan kondisioner sebaiknya dibagian rambutnya saja jangan sampai di bagian kulit karena bisa mengundang jamur.
5. Tambahkan Nutrisi khusus rambut. Tentunya, alasan pemakaian nutrisi ialah agar rambut kamu bisa terjaga kesehatannya. Nutrisi rambut biasanya berbentuk serum. Gunakan serum tersebut ketika selesai mandi dan juga keramas.
6. Hindari menggunakan alat penata rambut. Akibat yang ditimbulkan ketika kamu masih rajin menggunakan alat penata rambut seperti Hair Dryer dan Catokan dampaknya ternyata dapat membuat rambut kering. Tidak hanya itu saja, kondisi pigmen kulit rambut juga bertambah turun drastis akibat alat-alat tersebut. Bukannya dilarang memakai, namun dikurangi saja frekuensi pemakaiannya.

 

Tidak hanya berhenti disitu saja, perawatan rambut berwarna juga dapat dilakukan dengan cara rajin mengecat kembali rambut yang sudah berwarna aslinya, yaitu hitam. Namun, dengan menggunakan shampo khusus yang berwarna. Hal ini hanya bisa dilakukan di salon langganan kamu masing-masing dan dapat dilakukan setiap 10 hari saja.

 

Agar dapat menjaga kesehatan rambut, tentunya kamu harus melakukan perawatan seperti yang sudah diterangkan diatas dengan penuh ekstra.

Tumbuhan Pengusir Nyamuk

Selama ini tumbuhan anti nyamuk yang populer baru lavender. Sebenarnya ada lagi tanaman lain yang bisa menangkal kehadiran nyamuk. Apalagi musim penghujan mulai tiba, saatnya kita waspada dari wabah penyakit demam berdarah, cikungunya, dan penyakit lain yang disebabkan nyamuk. Dan ini beberapa tumbuhan yang menangkal kan nyamuk:

1. Serai wangi

Serai akrab dikenal sebagai salah satu bumbu dapur, tapi ia memiliki zat Geraniol dan Sitronelal yang tidak disukai nyamuk. Menanam serai cukup mudah, tinggal tempatkan di pekarangan rumah saja.

2. Akar Wangi

Tanaman ini dapat mengeluarkan aroma menyengat yang tidak disukai nyamuk Aedes Aegypti. Tanam akar wangi di pekarangan rumah untuk merasakan manfaatnya.

3. Lavender

Tanaman ini aslinya dari Swiss, dan telah dimanfaatkan sebagai bahan pembuat lotion anti nyamuk. Bunga Lavender yang berwarna ungu memiliki zat Linalool dan Lynalyl acetate yang tidak disukai nyamuk. Tanam Lavender dalam pot atau tanah, untuk merasakan manfaatnya ambil bunganya dan gosok-gosokkan ke kulit.

4. Rosemary

Bunga Rosemary menghasilkan bau seperti aroma minyak kayu putih. Aroma yang tidak disukai oleh nyamuk karena mengacaukan penciumannya. Tanaman ini dapat ditanam ke dalam pot atau tanah. Di dekat jendela. Untuk pemanfaatannya, ambil daunnya yang berbentuk jarum dan digosokkan ke kulit.

5. Kecombrang

Kecombrang, kantan, atau honje (Etlingera eliator; sinonim Nicolaia elatior, Phaeomeria speciosa) adalah sejenis tumbuhan rempah dan merupakan tumbuhan tahunan berbentuk terna yang bunga, buah, serta bijinya dimanfaatkan sebagai bahan sayuran. Bunga ini juga dapat mengusir nyamuk. Nama lainnya adalah kincung (Medan) serta siantan (Malaya). Orang Thai menyebutnya kaalaa, harga tanaman ini cuma 1500/satuannya.

Yogurt, Makanan Sehat Alami

Makanan atau juga biasa disebut minuman ini terbuat dari susu asli atau susu murni yang difermentasikan dengan cara memberi bakteri ke dalamnya hingga terbentuklah asam Laktat. Minuman ini dipercaya baik untuk kesehatan dikarenakan banyak mengandung lacto basilus atau bakteri yang sangat berguna bagi usus.

Ada tiga macam yogurt, yaitu yang sangat kental, yang masih asli dan belum diberi penambah rasa. Kemudian yang sedikit encer karena diberi gula dan penambah rasa buah-buahan dan yang encer yang dapat segera diminum. Sementara itu dua di atas harus dimakan dengan cara memakai sendok, oleh karena itu agaknya kurang tepat bila disebut sebagai minuman. Padahal awalnya susu murni tersebut masih tetaplah cair, hanya saja karena proteinnya telah diurai oleh bakteri maka dia jadi kental. Inilah yogurt murni awalnya.

Cara penyajian yang terdapat di gerai-gerai atau restoran bahkan ada yang dibekukan seperti es krim sehingga disebut sebagai frozen yoghurt. Ini lebih enak bagi mereka yang kurang menyukai rasa asam yang kuat sebab rasa dingin esnya sangat dominan dan ditambahi lagi dengan topping buah-buahan, sirup, kacang dan lain-lain. Demikian penampilannya pun juga menjadi sangat menarik, apalagi ditambah dengan kemasan yang manis.

Mencuci Ayam Sebelum Dimasak Justru Berbahaya?

Untuk menjaga kebersihan makanan, sebelum dimasak semua bahan makanan biasanya di cuci dahulu untuk menghilangkan kuman-kuman dan kotoran yang ada pada bahan makanan mentah.  Tapi menurut Food Standards Agency, yang terjadi justru kebalikannya, mencuci ayam sebelum dimasak justru memicu keracunan yang disebabkan oleh bakteri yang berasal dari tetesan air yang terkontaminasi setelah pencucian ayam.

Bakteri ini dapat menyebar melalui adanya kontak ke kulit manusia melalui permukaan meja yang basah terkena air cucian, melalui pakaian, peralatan masak dan yang lainnya. Bakteri ini juga bis menyebabkan sakit perut, diare hingga muntah-muntah. Orang-orang yang paling beresiko terserang bakteri ini adalah orang tua dan anak-anak dengan usia dibawah lima tahun.

Mencuci ayam sebelum dimasak bagi kebanyakan orang sudah menjadi kewajiban selain karena mindset yang sudah terpasang untuk membunuh kuman. Padahal pada kenyataannya kuman akan mati dengan sendirinya ketika di masak pada temperature tertentu.

Jika tidak mencuci ayam masih dirasa riskan, cobalah untuk mengelap ayam dengan menggunakan handuk kertas dengan cara di tepuk-tepuk atau dengan menggunakan tisu untuk membersihkan lender yang menempel. Tetaplah berhati-hati dalam memasak ayam. Jangan lupa untuk selalu menutup dan mendinginkan hidangan ayam didalam lemari es sebelum atau setelah dimasak.

10 Masker Alami Untuk Perangi Komedo

Wajah tanpa jerawat pasti akan terlihat cantik karena kulit akan terlihat mulus bebas dari gangguan, namun selain jerawat ada juga hal yang mengganggu penampilan anda, salah satunya adalah komedo. Komedo yang membandel terkadang sangat susah ditutupi hingga mengganggu penampilan kita.

Meski anda memiliki komedo yang cukup membandel, tapi ada beberapa cara super simple dan murah untuk menghilangkan komedo.

1.  Baking Soda

Selain menjadi bahan pengembang kue, baking soda bermanfaat juga sebagai penghilang komedo. Caranya, ambil 2sdt baking soda lalu campurkan dengan air. Oleskan pada bagian hidung dan pijat dengan perlahan. Tunggu hingga mongering dan bilas dengan air hangat. Gunakan secara teratur 2x seminggu.

2. Lemon

Lemon dapat menghilangkan komedo sekaligus memutihkan kulit. Caranya, campur air perasan lemon dengan garam, yoghurt dan madu. Usap dan pijatkan ke hidung secara perlahan.

3. Madu

Seperti yang kalian ketahui, madu banyak sekali manfaatnya. Madu juga sangat baik untuk merawat wajah yang berminyak dan berkomedo tanpa menghilangkan kelembaban kulit. Gunakan madu sebagai masker selama 10 menit lalu bersihkan dengan air hangat.

4. Tomat

Tomat mengandung antiseptik yang mampu mengatasi komedo dan mengecilkan pori. Caranya iris tomat dan lembutkan tomat lalu gunakan sebagai masker sebelum tidur dan biarkan semalaman.

Menghadapi Anak Yang Hiperaktif

Menghadapi anak yang hiperaktif bisa menjadi pr yang sulit bagi orang tua. Apalagi jika hiperaktif si anak sudah mulai kumat, ia akan berlari kesana kemari, meloncat kesana-kemari yang tak jarang membuat orang tua pusing saat melihatnya. Anda bisa mencoba tips tips berikut untuk menghadapi anak yang hiperaktif.

1. Melakukan konsultasi ke dokter

Konsultasikan perilaku buah hati anda ke dokter. Karena bisa jadi perilaku hiperaktifnya bukan sifat anak-anak semata, melainkan mungkin saja anak anda memiliki ADHD.

2. Usahakan agar anak selalu memiliki kesibukan

Cara ini membantu anak anda mengorganisir emosinya, untuk tetap tenang dan mengatasi ketegangan. Kebiasaan anak-anak yang hiperaktif akan kesulitan untuk mengatur jadwal mereka untuk berpindah dari satu hal ke hal lainnya. Tapi, pastikan kesibukan ini tidak membuat anak anda merasa stress.

3. Buatlah aturan yang jelas dan konsisten

Anak yang hiperaktif sangat perlu aturan yang jelas dan konsisten. Mereka perlu tahu konsekuensi apa yang akan mereka dapat jika melanggar aturan yang dibuat. Buat anak memahami sebab-akibat atas perilakunya.

4. Berikan pujian atau hadiah

Anak hiperaktif biasanya kesulitan menyelesaikan sesuatu karena keinginannya untuk merubah hal satu ke hal lainnya dan kecenderungannya untuk tidak duduk diam. Berikan pujian atau hadiah saat anak anda berhasil melakukan sesuatu hingga tuntas. Ini akan memberikan kesan pada anak bahwa apabila mereka dapat melakukan sesuatu dengan tuntas mereka akan mendapatkan perilaku positif.

Penyakit ADHD Pada Anak

Tidak banyak orang tua yang mengetahui akan penyakit ini. ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder adalah sebuah gangguan yang terjadi pada perkembangan otakn anak yang menyebabkan anak yang menderitanya menjadi hiperaktif, impulsive dan susah memusatkan perhatian.

Tingkah laku anak yang sering disebut nakal, ternyata bisa jadi anak tersebut telah menderita penyakit ini. Namun karena kurangnya pengetahuan orang tua,kenakalan anak yang berlebihan sering dianggap hal wajar dan hanya dianggap sebagai ‘nakal’ biasa pada anak umumnya.

ADHD adalah penyakit yang bisa terjadi pada anak-anak, remaja, hingga orang dewasa. Penyakit ini jika ditangani dengan serius dapat menimbulkan konsekuensi yang serius juga seperti mal-prestasi, kegagalan disekolah, susah bersosialisasi dan menjalin hubungan atau interaksi sosial dengan teman-temannya, memiliki rasa percaya diri yang rendah dan dapat menyebabkan depresi kronis.

Gejala ADHD

• -          Hiperaktif (susah berdiam diri dan gelisah, tidak bisa duduk tenang atau sering berdiri kembali ketika duduk)
• -          Sering bergerak seperti berlarian atau memanjat sesuatu tanpa sebab
• -          Sulit berkonsentrasi dan mudah teralihkan perhatiannya
• -          Sering melupakan atau menghilangkan sesuatu
• -          Sulit mengikuti arahan
• -          Ceroboh
• -          Bersikap acuh saat ada orang yang mengajaknya berbicara

Menghilangkan Panu Permanen

Memiliki jamur pada tubuh yang terlihat oleh orang lain pasti akan menurunkan percaya diri kamu, selain rasanya yang gatal ketika panas panu juga sangan mengganggu penampilan. Banyak obat-obatan yang ditawarkan dari mulai salep, pil hingga obat herbal dan alami. Berikut ada beberapa bahan alami yang dapat menghilangkan panu secara permanen.

1. Lengkuas

Mengobati panu dengan lengkuas bisa dilakukan dengan cara memotong lengkuas menjadi beberpa bagaian lalu gosokkam pada permukaan kulit yang terkena panu. Gunakan setiap habis mandi untuk hasil yang maksimal

2. Bawang putih

Selain sebagai bumbu utama untuk memasak, bawang putih yang memiliki rasa gurih ini juga bermanfaat untuk menghilangkan jamur atau panu pada tubuh. Caranya, bersihkan bawang putih dari kulitnya, lalu potong kecil-kecil dan gosokkan pada area kulit yang terkena panu. Sama dengan penggunaan lengkuas, lakukan cara ini setiap habis mandi agar hasil lebih maksimal. 

3. Belerang

Untuk penggunaan belerang, anda harus menumbuk belerang hingga halus, lalu campurkan dengan jeruk nipis dan minyak kelapa. Gunakan ramuan ini dengan cara mengoleskannya pada bagian kulit yang terkena panu. Lakukanlah secara teratur.

 

Cara Aman Atasi Biang Keringat Pada Bayi

Biang keringat adalah penyakit yang paling umum dan paling sering terjadi pada bayi. Penyakit ini menimbulkan rasa gatal dan panas, berbentuk bintik-bintik kecil berisi air berwarna merah dan biasanya tersebar di daerah kulit yang sering lembab seperti leher, punggung, atau lipatan paha. Biang keringat terjadi karena suhu tubuh bayi yang panas sehingga bayi berkeringat yang menyebabkan tubuhnya menjadi lembab dan kelenjar keringat tersumbat sehingga keringat tidak keluar dengan bebas.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan biang keringat adalah sebagai berikut:

1. Menggunakan minyak telon

Penggunaan minyak telon bertujuan supaya bayi tidak merasa terlalu panas, melainkan hanya merasa hangat.

2. Menggunakan bedak

Anda dapat menggunakan bedak untuk biang keringat seperti salicyl, dan dapat mencampurnya dengan air supaya bedak terasa dingin.

3. Pilihlah pakaian yang longgar

Penggunaan pakaian yang terlalu ketat justru akan membuat bayi anda kepanasan dan sulit bergerak. Selain itu, penggunaan pakaian yang ketat juga akan menghambat keluarnya keringat pada tubuh si kecil.

4. Memperhatikan sirkulasi udara

Jika cuaca sedang sangat panas, anda bisa menghidupkan kipas angina dengan frekuensi kecil agar bayi tidak kepanasan. Tapi jangan terlalu sering juga menghidupkan kipas angina, yang ada bayi anda akan terserang masuk angin.

Mengatasi Iritasi Pada Bayi Setelah Menggunakan Popok

Iritasi setelah menggunakan popok disebut juga dengan ruam popok yang merupakan peradangan yang terjadi di area kulit yang tertutup oleh popok. Ruam popok ini biasanya ditandai dengan kulit berwarna kemerahan dan disertai lecet ringan dan memberikan rasa gatal pada bayi. Jika hal ini terjadi pada bayi anda, ada beberapa hal sederhana yang dapat anda lakukan untuk mengobatinya, berikut beberapa cara mengatasi ruam popok.

1. Pastikan menjaga kebersihan kulit di area yang tertutup popok

Iritasi pada kulit bayi yang tertutup popok disebabkan oleh bakteri yang terdapat dalam air seni atau kotoran bayi. Menjaga kebersihan area yang tertutup popok akan memperkecil penyebaran ruam popok. Sering-seringlah mengecek kondisi popok, dan segera ganti jika popok sudah terkena air seni atau kotoran bayi. Bersihkan dengan air yang mengalir, dan keringkan dengan cara menepuk-nepuk kulit bayi yang baru dibersihkan. Pastikan kulit bayi anda kering sebelum menggunakan popok lagi.

2. Kurangi penggunaan popok sekali pakai

Penggunaan popok sekali pakai terlalu sering menjadi penyebab air seni tersimpan pada popok tanpa anda atau orang tua sadari jika anda tidak mengeceknya. Penumpukan air seni ini berakibat juga pada penumpukan bakteri yang menyebabkan ruam popok.

3. Hindari penggunaan bedak

Sebenarnya penggunaan bedak pada area yang tertutup popok tidaklah dianjurkan, apalagi jika sudah mengalami ruam popok.

Bakteri Pada Tubuh Manusia Yang Mampu Mencegah Kanker Kulit Temuan Para Peneliti

Para Peneliti menyatakan, bakteri yang biasa berkembang pada kulit kalian dapat membantu menghindarkan dari kanker kulit. Mengapa demikian? itu karena telah ditemukannya bakteri Staphylococcus epidermidis. Bakteri tersebut hidup pada kulit manusia yang menghasilkan suatu zat untuk mematikan tumor supaya tidak tumbuh kembali. NBC News yang telah melakukan uji coba pada seekor tikus menyatakan bahwa molekul bakteri itu ternyata menutupi tumor tetapi tidak dengan sel kulit normal.

Seorang dokter, yang bernama Dr. Richard Gallo, dari Department of Dermatology di University of California San Diego School of Medicine, mengatakan bahwa bakteri unik tersebut mampu menghasiilkan zat kimia pembunuh sel kanker, namun tidak berbahaya pada sel tubuh manusia.

Seperti infeksi Streptococcus Grup A, mereka hanya mencari bukti tentang Staph epidermis bbisa mematikan bakteri pantogen.Tim tersebut hanya mencari bukti bahwa Staph epidermidis dapat membunuh bakter pantogen seperti infeksi Streptococcus Grup A. Bakteri ini juga mampu  membantu kita dalam hal pengendalian mood. Tidak hanya itu, pengobatan bagi pasien Clostridium difficile  dapat diatasi dengan adanya bakteri sehat tersebut.

Berbagai infeksi seperti, radang tenggorakan sampai selulitis termasuk dalam Streptococcus Grup A. Apapun yang dikeluarkan oleh sel dan terbuat dari apapun sel tersebut, Ia bukan merupakan protein, melainkan hasil murni sel. DNA polymerase dan proliferasi sel tumor dapat tergangu oleh suatu molekul, yaitu 6-N-hydroxy aminopurine/6-HAP. Pengujian pada hewan, yakni seekor tikus yang mereka lakukan adalah percobaaan induksi kanker. 

Menurut tim dari Gallo,, hewan tikus yang diberi lapisan S.epidermis dan hasilnya memiliki 6-HAP, sel  tumornya pun berkurang. Disambung pula bahwa, seberapa besar peradangan menentukan hubungan bakteri usus dengan adanya peningkatan karsinogenesis serta mikrobioma yang berubah bisa

menyebabkan kanker. Perusahaan bernama MatriSys Bioscience yang dibantu oleh tim Gallo mencoba unutuk mengembangkan suatu bakteri untuk kulit dan eskim. Begitu pula dengan efek berbahaya dari Staphylococcus  aureus, tim Gallo sudah mengetesnya dengan sebuah losion denngan 2 bakteri staphylus jinak.

Beberapa Kebiasan Tidak Baik Warga Indonesia Yang Dapat Menyebabkan Kanker

Penyakit saling berkaitan sangat erat dengan pola gaya hidup yang beritahukan oleh dr. Muliono. Dia mencontohkan beberapa aspek gaya hidup antara China dan Indonesia yang saling berkaitan mengalami kanker yang ada di masing-masing negara tersebut.

Di Indonesia sering terjadi berbagai macam kasus, antara lain kanker hati, prostat, paru-paru dan serviks. Yang paling banyak dengan terjadinya kenaikan kanker kolon/usus besar. Pola makan yang orang Indonesia pakai adalah pola yang instan. Beda dengan China, mereka terkena kanker karena mengkonsumsi alkohol.

Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan RI mengatakan bahwa merokok dapat menimbulkan 20% kasus kanker di dunia dan 70% bisa terkena kanker paru-paru dan kanker payudara. Tidak hanya itu, asap yang dikeluarkan oleh para perokok aktif dapat berdampak pada para perokok pasif. Tambahan dari dr. Muliono saat ditanya oleh kumparanSAINS, para perokok pasif juga dapat terjangkit kanker. Peraturan “No Smoking” di tempat tertentu, khususnya tempat umum, seringkali dilanggar oleh para perokok aktif. Hal inilah yang memperkuat tentang para perokok pasif tadi. Bagi kalian yang sudah terlanjur merokok, sebaiknya segeralah memeriksa kesehatan kalian walaupun itu juga kalian sudah berhenti merokok.

Kurangnya mengkonsumsi makanan sehat juga dapat memicu kanker, yaitu kanker usus besar. Jangan mengacuhkan hal ini, karena kalian bisa sembelit dan susah untuk BAB. Bakteri atau sampah yang terlalu banyak dan sudah busuk pada usus dapat merusak sel usus itu sendiri serta menimbulkan polip di usus besar. Polip itulah yang jika semakin besar akan bisa menjadi kanker. Maka dari itu, perbanyaklah makan makanan yang bergizi dan berserat, seperti sayuran dan buah-buahan yang bervitamin dan BAB pula secara teratur.

Kurangi makanan yang instan, seperti mi instan, dan sebagainya. Karena makanan tersebut memang enak untuk dimakan, tetapi tidak baik jika dikonsumsi setiap hari dalam jangka waktu panjang. Cepat atau lambat, jika porsi makan makanan instan tidak kalian batasi, kalian bisa terserang beragam penyakit bahkan kanker. 

Bagi kalian yang berat badannya tidak sesuai tinggi badan, cobalah untuk mengoptimalkannya dengan berolahraga minimal semingu 3 kali. Hal tersebut sangat membantu kalian terhindar dari berbagai macam sakit-penyakit serta kanker pula dan bisa menjaga kebugaran tubuh kalian sendiri.