Di jaman yang sudah modern ini, banyak
orang bekerja dengan duduk lama di depan monitor. Akan tetapi orang yang duduk
depan layar monitoritu tidak mengetahui bahwa kelamaan duduk berakibat fatal
bagi kesehatan. Dampaknya adalah sebagai berikut
1. Penyakit Jantung
Ini dapat terjadi karena terdapat sedikit
otot yang membakar lemak ketika duduk, sehingga aliran darah tidak mengalir
secara normal. Asam lemak dapat menyumbat aliran jantung.
2. Perut Buncit
Saat duduk, otot tidak melepaskan energi
dan tidak membakar kalori. Kurangnya pelepasan hormon lipoprotein lipase yang
berfungsi mengeola lemak dan gula ketika kelamaan duduk. Berat dan bertambah
dan menyebabkan perut semakin buncit.
3. Diabetes
Duduk berjam-jam dapat menyebabkan
kurangnya sensitifitas terhadap insulin, dan membuat kamu ingin makan makanan
manis. Badan juga mudah menjadi lelah dan lapar.
4. Postur memburuk
Penengangan area leher dan bahu selama
duduk, menjadi pegal-pegal. Akan menyebabkan rasa sakit terhadap punggung
karena tekanan pada punggung menjadi besar saat duduk.
5. Meningkatkan resiko kanker
Produksi insulin berlebih saat duduk
terlalu lama tidak jarang menyebabkan pertumbuhan sel dengan pesat dan tidak
terkontrol dan pada akhirnya menjadi tumor. Selain itu, kurangnya bergerak,
metabolisme yang tidak bagus, dan hormon yang berubah dapat menimbulkan kanker.