Bahkan setiap orang mungkin saja tidak mengenal jenis buah yang satu ini dan sangat terkenal di negara timur tengah yaitu arab saudi atau di Saudi Arabia yang tempat nya sangat jauh di indonesia dan tempat tersebut sangat merupakan jenis buah yang sangat baik di sana yaitu Kurma. So, Buah kurma sangat mahal di indonesia bahkan untuk mendapatkan kurma harus menginport kurma dari Saudi Arabia. Bahwa yang harus Anda ketahui pohon kurma tersebut dapat tumbuh pada tanah yang berpasir bukan seperti Anda menanam pohon durian yang di tanah atau dapat di beri kompos. Tapi tidak pada pohon kurma tersebut karena hanya bisa tumbuh pada tanah yang mengandung berpasir dan suhu yang sangat cukup ekstrim dapat di bilang sangat panas udara di sana. Maka tidak heran di indonesia sangat sedikit sebagian orang yang menjual kurma.
Sebagian besar di negara indonesia kurma merupakan buah yang sangat banyak di konsumsi pada saat bulan Ramadhan yang wajib di konsumsi pada semua umat muslim maupun non muslim. Karena kurma pada saat bulan Ramadhan sangat baik dan harga yang di dapat ada yang lebih murah dan ada yang lebih mahal.
Sebagian besar orang indonesia membeli 1 bulan sebelum menjelang bulan Ramadhan bagi orang yang ingin berjualan kurma maupun orang yang ingin mengkonsumsi sendiri. Anda juga harus lebih mengenal kandungan yang sangat besar atau nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh jika Anda mengkonsumsi buah kurma. Terkadang bagi umat muslim yang saat bulan ramadhan ketika sahur dan berbuka puasa jika dikonsumsi pada saat itu dapat memberikan energi dan mendapatkan rahmat pada umat muslim. Kurma juga dapat memberikan kebaikan pada kesehatan pencernaan dan memberikan kebutuhan asupan gizi dan nutrisi yang hilang ketika menjalankan puasa.
Maka tidak heran jika buah kurma tersebut sangat enak di konsumsi dan juga dapat memberikan khasiat dan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda, Bahkan kurma juga baik dan memiliki manfaat yang baik jika mengkonsumsi kurma pada ibu hamil. Pada umumnya ibu hamil pasti membutuhkan asupan nutrisi yang sangat besar dan sangat banyak dibandingkan bagi wanita yang belum hamil. Dengan adanya kurma maka ibu hamil harus memenuhi asupan nutrisi tersebut bagi ibu hamil dan membuat janin dan ibu selalu sehat dan tidak terserang penyakit.
Bagi seorang ibu yang masih mengandung, harus melakukan pola hidup sehat dan bergizi yang dapat Anda lakukan dengan mudah dengan melakukan banyak istirahat, banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi, selalu melakukan kegiatan yang tidak terlalu berat, tidak boleh merokok atau berada pada tempat bau rokok dan ketika sedang mengandung jangan terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan karena tidak baik bagi janin. Sebagai asupan yang sangat bergizi dan mengandung nutrisi yang besar seorang ibu yang ingin mendapatkan hasil yang baik ketika sedang proses melahirkan. Anda bisa mengkonsumsi sayur dan buah-buahan yang segar untuk di konsumsi.
Sebuah penelitian sudah membuktikan sumber nutrisi yang terkandung banyak nutrisi yang sangat baik bagi ibu hamil dan janin yang ada di dalam. Kandungan kurma terdiri berbagai macam sumber mineral dan vitamin yang baik bagi tubuh ibu dan janin. Kandungan tersebut terdiri dari kalium, magnesium, kalsium, zinc, fosfor, natrium, dan zat besi. Kandungan tersebut sebenarnya masih banyak sekali akan tetapi itu belum dengan kandungan vitamin yang ada di kurma meliputi vitamin A, vitamin K, niasin, asam folat, thiamin, dan riboflavin.
Anda sudah mengenal kandungan nutrisi mulai kandungan vitamin dan kandungan nutrisi yang ada di dalam buah kurma tersebut yang sangat penting di butuhkan oleh tubuh untuk ibu hamil. Ini ada beberapa manfaat yang ada pada buah kurma jika Anda mengkonsumsi.
1. Dapat Mencegah dan Mengobati Kekurangan Darah ( Anemia )
Sebagiann ibu hamil harus membutuhkan nutrisi yang sangat besar maka jika ibu hamil yang mengalami kekurangan darah dapat membuat tubuh menjadi terserang penyakit dan membuat janin menjadi kurang baik. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengembalikan kekurangan darah (Anemia) dapat dengan mengkonsumsi buah kurma jika Anda mengkonsumsi setiap saat karena dapat membantu mempercepat proses pencegahan dan pengobatan penyakit anemia atau di sebut kekurangan darah yang akan dialami oleh ibu sedang mengandung.
2. Dapat Meningkatkan Sistem Pencernaan Menjadi Lancar
Bagi ibu yang sedang mengandung akan sering mengalami masalah gangguan pencernaan yang akan terus terjadi ketika masa hamil seperti sembelit dan ketika susah buang air besar. Maka untuk memperlancar proses pencernaan dengan mengkonsumsi buah kurma seminggu dua kali agar usus besar di dalam perut atau dinding usus akan bersih jika mengkonsumsi buah kurma.
3. Dapat Memberikan Energi Yang Banyak
Buah Kurma memiliki banyak kandungan glukosa yang mampu memberikan energi yang sangat besar dan meningkatkan daya tahan di dalam tubuh pada ibu hamil. Karena ibu hamil membutuhkan nutrisi dan vitamin yang sangat besar ketika sedang mengandung dan janin juga membutuhkan energi maka tidak heran seorang ibu sering mengalami kecapekan.
4. Dapat Merasang Syaraf Otak
Dengan mengkonsumsi buah kurma juga memiliki kandungan mineral yang sangat baik dan kalium juga dapat digunakan berbagai rangsangan pada syaraf otak yang mampu memberikan kecerdasan otak baik ibu hamil dan pada janin yang untuk memberikan daya ingat yang sangat tajam.
5. Dapat Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Buah kurma memiliki kandungan kalsium, mineral, dan fosfor yang dapat bermanfaat bagi kesehatan dan perkembangan si janin yang akan berkembang selama kandungan. Janin akan mendapatkan kalsium yang lebih baik ketika sedang di dalam kandungan. Kandungan mineral yang ada di dalam kurma juga diperlukan bagi si janin dan ibu yang sedang hamil agar dapat terhindar dari berbagai penyakit yang dapat menimbulkan gangguan tulang yang sering muncul yaitu osteoporosis.
6. Dapat Mencerdaskan Otak Janin
Kurma juga dapat memberikan daya ingat pada janin karena kandungan asam folat yang mampu mencerdaskan otak janin ketika di dalam perut dan membantu proses perkembangan dan pembentukan otak janin lebih baik dan maksimal yang mampu memberikan hasil yang lebih sempurna.
Maka dari ketika sedang proses melahirkan Anda bisa mengkonsumsi buah kurma setiap hari minim 3 buah kurma agar mendapatkan hasil yang maksimal. Sebuah penelitian juga membuktikan bahwa dengan makan kurma juga dapat membuat proses lahir menjadi lancar dan lebih mudah saat keluar bayi. Anda juga dapat membuat olahan dari buah kurma seperti salad, jus kurma, sari kurma, kue kurma, dan bahan bahan campuran dari kurma. Anda juga tidak boleh mengkonsumsi lebih banyak karena dapat mengganggu si janin. Makan buah kurma sesuai porsi dan tidak terlalu banyak.